高血壓 ~【 認識高血壓 】什麼情況叫做高血壓？ 一、血壓沖到血管壁的一種壓力稱為血壓． 血壓有２種表現法： （１）收縮壓：收縮壓又叫心縮壓，是當心臟收縮把血液 打到血管所測得的血壓． （２）舒張壓：舒張壓又叫心舒壓，是心臟在不收縮所得 的壓力． 室內設計 根據衛生組織定義： 高血壓分類（單位：mmHg） 正常血壓：收縮壓 ＜120 與 舒張壓 ＜80 高 血 壓 前 期：收縮壓 120-139 或 舒張壓 80-89 第一階段高血壓：收縮壓 140-159 或 舒張壓 90-99 第二階段高血壓：收縮壓 ≧160 或 舒張壓 ≧100 為什麼會高血壓？ 當鋪 【 原 因 】遺傳性：高血壓的遺傳約為50%，即血壓值50%受遺傳影響，50%受環境影響。袓父母，雙親有高血壓的家族發生高血壓的比率比一般人口中的高血壓發生率較高；雙親之一患高血壓者，其子女約25%會患高血壓，雙親均患高血壓者，其子女約50%會患高血壓。又同卵雙胞胎的高血壓發生率比異卵雙胞胎高。所以高血壓被認為有遺傳性。 原因不明的高血壓：佔百分之室內裝潢九十，可能與環境有關！如鹽份吃的太多、肥胖等長期經年累月的結果． 食用鹽分過多：食用鹽分少者較少發生高血壓，食用鹽分多者，易會有高血壓，兩者有密切關係。 肥胖：根據高血壓的調查報告顯示；有60%的高血壓患者是肥胖者，肥胖者40%有高血壓，所以患高血壓的人，常有肥胖的情形存在。肥胖雖非引發高血壓的必然因素，然而根據研究報告，肥胖可視為誘發高票貼血壓的危險因素。 續發性高血壓：指如腎臟病等其他疾病引起他症狀其他：如壓力、緊張等，也可能引起高血壓。誰易得高血壓？ ＊ 鹽份攝取過多。 ＊ 過度肥胖。 ＊ 遺傳。 ＊ 40歲以上的中老年人。 ＊ 長期工作過度疲勞的人。 【症 狀】高血壓有那些感覺？ 大部份的人都毫無症狀，多數人是在例行支票貼現檢查中被發現；可能有的症狀是頭暈、頭痛、視力減弱、糢糊、記憶力衰退、呼吸短促、失眠、耳鳴、眼花、頸部酸痛、重聽、腸胃消化道不舒適、肩部僵硬等。 高血壓如果沒有控制好，會有什麼壞處？ （一）心臟方面會有心臟擴大、心肌梗塞情況． （二）腎臟方面會有腎衰竭的情況． （三）腦中小額信貸風、半身不遂． （四）死亡． 【 如何治療 】何時治療高血壓？ 平均舒張壓 （１）大於１２０ｍｍＨｇ：馬上檢查及治療． （２）１０５至１１９ｍｍＨｇ：有治療必要． （３） ９０至１０４ｍｍＨｇ：視個人作治療． （４）租房子大於９０ｍｍＨｇ：每年測量血壓一次． 【 一般預防 】高血壓八戒： ＊ 定期接受健康檢查－尤其是近親有高血壓者，及40歲以上的中老年人， 更需要時常檢查。 ＊ 保持精神愉快，工作輕鬆、避免疲勞及緊張。＊ 適宜的運動，充分的睡眠與休息。＊ 節制食量，避免肥胖。＊ 少吃油關鍵字廣告脂及太鹹的食物。＊ 戒菸、戒酒。＊ 定期量血壓。＊ 藥物控制，按照醫師指示吃藥，不可自行增減藥量。結論：高血壓一般並無明顯的症狀，因此常量血壓是早期診斷高血壓最好的方法。若需要接受藥物治療時要有恆心及耐心，依照醫師處方按時、按量服用，如有任何不適，應與醫師討論，千萬不要自行減藥或停藥。有些觀念要釐清：不同藥物的劑量不吳哥窟能互相比較、要記住適合自己的藥就是好藥，最近研發出來的新藥或是街仿鄰居推薦的藥，不見得每個人都適用。唯有每天按時規律服藥、紀錄血壓，信任醫師，逐步調整最適合自己的療法，加上健康的生活型態，才能把血壓控制平穩。
